El potasio ayuda a que los riñones, el corazón, los músculos y los nervios funcionen correctamente. No obtener suficiente potasio puede aumentar la presión arterial, agotar el calcio en los huesos y aumentar el riesgo de cálculos renales.

Las personas con enfermedad renal crónica y las personas que toman ciertos medicamentos pueden tener demasiado potasio en la sangre.

Para agregar más potasio, intente esto:
-Pruebe recetas nuevas que usen hojas de remolacha, habas o acelgas.
-Ponga un poco de variedad en sus bebidas con una taza de jugo de ciruela o j granada 100% natural.
-Consumir bananas frias.
-Disfrute de jugo de naranja 100% natural o un producto lácteo recomendado con sus comidas.