Algunos de los antioxidantes de la sandía han sido estudiados por sus efectos anticancerígenos.

El consumo de licopeno está relacionado con un menor riesgo de desarrollar cánceres del sistema digestivo, mientras que la cucurbitacina E puede inhibir el crecimiento de tumores.

El consumo de alimentos ricos en licopeno también puede promover la salud del corazón debido a su capacidad para reducir el colesterol y la presión arterial.

De todas las frutas, la sandía es una de las más hidratantes. El 92 por ciento de la sandía es agua, lo que puede ayudarte a sentirte más lleno.