Hoy te contamos 5 BENEFICIOS para el CORAZÓN de la actividad física🏃‍♂️💖 El deporte es el mejor aliado para la salud, practicar regularmente ejercicio físico te permite👇

❤ Aumentar progresivamente la ventilación.
❤Disminuir la resistencia en la circulación arterial.
❤Mejora el control de todos los factores de riesgo cardiovascular, como diabetes, hipertensión arterial, obesidad, entre otros.
❤Ayuda a equilibrar la dieta.
❤Disminuye la aterosclerosis y también mejora la propensión para presentar arritmias.
Antes de comenzar cualquier actividad física es fundamental que te realices los chequeos médicos correspondientes 👨🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️